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ねむれない・・・・・

昨日はすこし晩酌してしまってちょっと良い気分(本当は禁忌)
ですが・・・そのせいで夜の分の薬を飲み忘れてしまいました。
はっと気がつくと夜中の3時・・・・中途覚醒はいつものことですが
薬が入ってないためその後、一向に眠れません。
かなり状態は悪化してしまい凄いストレスになってしまいました。
5時に起きるつもりだったのですが最悪の状態です。
すこしづつ白みはじめる気配をふとんのなかで感じるのは
実にキツいですね。いやぁ~まいりました。
そして薬に依存してることも確認したという感じ・・・
よくない連鎖です。
それにしても眠れなかった2時間・・・異様に早く過ぎ去りました!
矛盾しているようですがこれもとてもキツいんですよ。。。
健全な眠りはとっても重要ですね、うんうん。
今になって猛烈に眠くなってきましたよ~・仕事中なのに・・・
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