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ひんやりとした・・・

空気のなか、小1時間うぉーきんしてきました~
いやぁーキモチいいですね、この感じ。。。
まぶしく新鮮な光とシャキッとした風、この季節の早朝は
格別快適!
まぁ健康(そんなに生易しいことでなく>汗)を考えて
歩き始めんだけどかなり気合いを入れないと続かないよね、こういうことは。
走る直前!ってスピードにしてるんでかなりハードだし・・・
でもなんかちょっと得した感じもするのが不思議・・・
BG値は150までダウン!ウケケ(・∀・)


びっくりぐみ

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Comment

ああー。

私も運動しなくちゃ・・・。
だって太った?って言われたもの!
犬でも飼ってると気軽に(ちょっと違う気も
するが;爆)散歩に出れるのでしょうね。
食事制限は辛いですよねぇ。
常連さんで、毎日グランデサイズの
ランバフラペチーノを飲む人がいるんだけど、大丈夫かしら~って思います(^^;)
って言ってる自分も、ドーナツやら
スコーンやらにホイップクリームテンコ盛り
添えて食べてるんだった・・・・。

すすさん、っらしゃ~~い(・∀・ )

す、すこーん・・・食べたい。。。ヽ(´Д`;)ノ
自分もホイップつけてそれにブラウンシュガーかけて
食べてたっけ・・・あ~・・・遠い夢>爆
なんか節食してるので頭の中、食べ物がぐるんぐるんしてますよww

運動は精神衛生(古っ)にもええことをハケーンしました、実際。。。

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